Min valentine.

#sadbuttrue, naah, egentligen inte så synd. Legday here we come!

möhippa nr 2!

blivande fruns uppgift. 

Så denna helg blev det igen engång en möhippa. Sista denna sommar dock!
Dagen bestod av sh'bam privat danslektion i Aquarius gymmet, picnik på piren i Ingåhamn och den blivande frun fick även utföra olika uppgifter som t.ex. knyta en slips, välja rätt kalsonger, placera könsorganen på vår fint ritade gubbe.
Senare på kvällen hade vi bokat bord vid Sågen restaurangen och medan vi avnjöt av både vin och mat uppträdde även Mikko Sipola med två bandmedlemmar. Såklart när man väl är i Ingå så träffar man ju i princip hela halva byn men riktigt trevligt att träffa alla igen!

Tusen tack för en fin kväll tjejer; hanna, jamiina, ulle, jenny, marika och blivande frun tesse!

Kettlebell och personal trainer möte.

Dagen börjades med ett gott morgonmål och efteråt till gymmet. Hade ingen aning om att Elixia hade öppna dörrar dagar och erbjöd därför en massa olika aktiviteter såsom; Personal trainer tips, kettlebell instruktioner, fakta om styrketräning, BMI uträkningar och träningsprogram.
Jag började min runda som vanligt med mina vrist vikter och crosstrainern 30min. Därefter gick jag bort till spegel området för att börja med mina vanliga magmuskel övningar. Som ni vet är jag ganska så i min egen värld då jag lyssnar på musik via MP3an och hörde såklart inte vad personal trainern frågade mig då jag började lyfta fram kettlebells åt mig och svarade oskyldig "Ja,"
Efter 5 minuter knackar han mig på ryggen och säger att vi börjar. Fram hade han lyft 8, 12, 16kg vikter åt mig. Jag har tydligen aldrig pressat mig tillräckligt hårt då jag själv kör med kettlebell övningar och blev riktigt förvånad att jag verkligen orkade med så stora vikter och fattade att jag helt klart inte kör tillräckligt hårt med mig själv. Efter övningen fick jag plötsligt bokat åt mig Personal Trainer möte i April med denna kille som höll kettlebell övningen åt oss så jag har väl någonting att se fram emot efter min semester? Lite orolig är jag eftersom jag inte är säker på hur bra jag skall lyckas behålla konditionen under mina 15 dagars semester i solen... Får väl ta och hitta på några som jag kan dra i hotellet och på stranden? Men tills dess får jag ta vara av allt nytt jag lärt mig från dagens lektion och öva!  

DESSUTOM sålde de också Lorna Jane träningskläder där idag så passade på att skaffa en ny sportbehå, och Lorna Jane gör dom bästa om ni frågar mig! lite dyrare kanske men ni kan kolla in på kollektionen härifrån! http://www.lavli.fi/

Keep calm and work out on valentines day!

Glad alla hjärtans dag till er alla!
Måste medge att jag hade en av de bästa dagarna på länge. Dagen började med träning på Elixia gymmet där jag även kom hem med en ros och ett paket rågpaket. Tyckte det var så mysigt att personalen faktiskt gjorde något extra då det var alla hjärtans dag även fast jag såg lite paff ut då jag tackade för brödet.
Senare på kvällen blev det OS och seger för Finland, yaaiy! känslan var på topp och senare samlades vi alla hemma hos mig före utgången. En sväng till Blanco och senare tappade vi bort oss till The Monkey nattklubben där jag lyckades tappa bort Sara allt för många gånger.
Kom hem vinglandes nångång kl 5:30 och hittade både Fredrik och Sara hemma hos mig. Tusen tack till er alla för denna kväll: Johan, Anton, Micke, Hagi?, Fredrik och Sara!

Micke blir inte glad då han ser att jag publicerat denna bild på han, men jag tycker den är klockren!

Beach body 2014?

TADAAA! Har idag skrivit kontrakt med Elixia 24 månader. Så alltså kommer jag att försöka med beach body 2014 istället :D haha!
Blev riktigt förtjust i stället! Har aldrig tidigare besökt ett Elixia gym men eftersom unionen jag är med i hade så bra erbjudanden med företaget så körde jag på detta. Upplevelsen var underbar, härlig personal och imorgon skall jag ta mitt första träningspass där!
Varje morgon mellan 7-9 serverar de morgonmål till medlemmarna och jag betalar 59€/månad för att få besöka lektioner och gymmet etc. Och det bästa är att jag kan "frysa" kortet då jag åker på jobb så att jag inte betalar onödigt för de veckorna jag inte är i Finland. Go elixia go!